دوره رهایی از مهرطلبی
یک مسیر قدمبهقدم برای شناخت ریشههای مهرطلبی، مرزبندی سالم و بازیابی عزتنفس.
روانشناسی برای زندگی واقعی
خودت را عمیقتر بشناس؛
رابطهای امنتر بساز.
من دکتر الهام محمدی هستم؛ در مسیر خودشناسی، انتخاب آگاهانه و ساختن روابط عاطفی سالم، با آموزشهای علمی و کاربردی همراه شما هستم.
- دکترای روانشناسی
- متخصص روابط و زوجین
- آموزش به زبان ساده
01خودشناسیشناخت الگوها و نیازها
02روابط عاطفیصمیمیت و امنیت بیشتر
03پیش از ازدواجانتخاب آگاهانهتر
04رشد فردیمهارت برای تغییر ماندگار
مسیرهای آموزشی
دورههایی برای یک تغییر واقعی
از شناخت ریشه الگوهای تکراری تا ساختن مرزها و رابطههای سالمتر؛ هر دوره یک مسیر روشن و کاربردی دارد.
دوره درمان طرحواره نقص و شرم (بیارزشی)
شناخت صدای منتقد درونی و تمرینهای کاربردی برای رهایی از شرم و احساس بیارزشی.
دوره مهارتهای نه گفتن و جرأتمندی
بیان خواستهها، تعیین مرز و نهگفتن محترمانه بدون ترس یا احساس گناه.
شناسایی و تکنیکهای مقابله با افراد سمی
شناخت الگوهای آسیبزا و یادگیری واکنشهای امن، قاطع و آگاهانه در روابط دشوار.
دوره صفر تا صد آشنایی تا ازدواج
نقشه راه شناخت پیش از ازدواج، گفتوگوهای مهم و تصمیمگیری مبتنی بر آگاهی.
کارگاه بمونم یا برم؟
فایل صوتی کارگاه برای ارزیابی رابطههای بلاتکلیف و رسیدن به تصمیمی روشنتر.
رویکرد علمیبا زبان ساده و تمرین عملی
درباره من
دانش روانشناسی، برای انتخابها و رابطههای بهتر
تمرکز من بر خودشناسی، رشد فردی و کمک به افراد برای ساختن روابط عاطفی سالم و پایدار است.
در آموزشها و جلسات، مفاهیم پیچیده روانشناسی را به زبان روشن و قابل استفاده تبدیل میکنم؛ تا بتوانید الگوهای خود را ببینید، نیازهایتان را بهتر بشناسید و با اقتدار و آگاهی بیشتری تصمیم بگیرید.
- ترکیب رویکردهای علمی مانند طرحوارهدرمانی و ACT
- تمرکز تخصصی بر روابط عاطفی، زوجین و پیش از ازدواج
- آموزش مرحلهبهمرحله همراه با مثال و تمرین
از کجا شروع کنم؟
مسیر متناسب با نیازت را انتخاب کن
هر تغییر از شناخت موقعیت امروز آغاز میشود. یکی از این مسیرها میتواند نقطه شروع شما باشد.
روابط عاطفی و زوجین
شناخت چرخههای تعارض، تقویت گفتوگو و بازسازی امنیت و صمیمیت در رابطه.
درخواست مشاوره ←مشاوره پیش از ازدواج
بررسی ارزشها، نیازها، سبک ارتباط و موضوعات مهم برای تصمیمگیری آگاهانهتر.
شروع مسیر ←خودشناسی و رشد فردی
شناخت طرحوارهها، عزتنفس، مرزبندی و ساختن رابطهای سالمتر با خود.
مشاهده دورهها ←شناخت، نقطه آغاز تغییر
تستهای روانشناسی
ابزارهای خودسنجی میتوانند تصویری اولیه از الگوها و نیازهای شما بدهند. نتیجه آزمون بهتنهایی تشخیص روانشناختی نیست و تفسیر حرفهای اهمیت دارد.
مشاهده همه تستهامسیر همراهی
سه قدم تا شروع تغییر
نیازت را مشخص کن
موضوعی را که اکنون بیشترین درگیری ذهنی یا عاطفی را ایجاد کرده، روشن کن.
مسیر مناسب را انتخاب کن
از دورههای خودآموز استفاده کن یا برای راهنمایی و مشاوره درخواست بفرست.
آموختهها را تمرین کن
تغییر با تمرینهای کوچک، پیوسته و متناسب با زندگی واقعی شکل میگیرد.
تازههای روانشناسی
مقالات و یادداشتها
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
ادامه مطلب ←پرسشهای متداول
پیش از شروع، شاید پاسخ شما اینجاست
اگر درباره انتخاب دوره یا نوع مشاوره مطمئن نیستید، درخواست خود را بفرستید تا برای انتخاب مسیر مناسب راهنمایی شوید.
سؤال دیگری دارم ←برای شرکت در دورهها پیشزمینه روانشناسی لازم است؟
خیر. مفاهیم به زبان ساده و همراه با مثال و تمرین توضیح داده میشوند.
دورهها بهصورت زنده برگزار میشوند؟
بیشتر دورههای غیرحضوری بهصورت ضبطشده ارائه میشوند تا بتوانید در زمان مناسب خودتان پیش بروید. جزئیات هر دوره در صفحه آن درج شده است.
چطور دوره مناسب را انتخاب کنم؟
شرح و سرفصل هر دوره را بخوانید. اگر هنوز تردید دارید، از فرم درخواست مشاوره گزینه «راهنمایی انتخاب دوره» را انتخاب کنید.
آیا تستهای سایت تشخیص قطعی میدهند؟
خیر. تستهای خودسنجی فقط اطلاعات اولیه میدهند و جایگزین ارزیابی و تفسیر تخصصی نیستند.
برای یک شروع آگاهانه
قرار نیست همه مسیر را تنهایی بروی.
اگر برای انتخاب دوره یا شروع مشاوره نیاز به راهنمایی داری، درخواستت را ثبت کن تا با تو تماس بگیریم.